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Hannover - Fettpölsterchen loswerden mindestens 30 Minuten Sport? Stimmt das wirklich? - Irrtümer rund ums Körperfett

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Hannover - Fettpölsterchen loswerden mindestens 30 Minuten Sport? Stimmt das wirklich? - Irrtümer rund ums Körperfett

Beitragvon Sonja » Fr 11. Mai 2018, 07:19

IKörperfett wird erst nach 30 Minuten Bewegung abgebaut? Fettpolster am Bauch und Po können durch gezielte Übungen verschwinden? Oft wird dies versprochen, doch viel Wahres ist nicht dran. Nicht selten heißt es, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Ausdauertraining einsetzt. Der Körper hat nur ein Stoffwechselsystem, deshalb kann das Fett nicht gezielt an bestimmten Stellen verbrannt werden. Aber unser Körper verbrennt fast immer Fett, egal ob in Ruhe oder Bewegung, erklärt Prof. Dr. Ingo Froböse. Genaueres hier im Link
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