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Rees - Der Bauch will einfach nicht schrumpfen? Bauchfett reduzieren: Wer diese Regel kennt, nimmt garantiert ab

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Rees - Der Bauch will einfach nicht schrumpfen? Bauchfett reduzieren: Wer diese Regel kennt, nimmt garantiert ab

Beitragvon Sonja » Fr 11. Jan 2019, 07:50

Kriegst auch Du Deinen Bauch trotz wöchentlichen schweißtreibenden Sessions im Fitnessstudio nicht weg? Dann könntest Du Dich im dauerhaften “Flight-and-fight”-Modus befinden und rund um die Uhr unter Schlafmangel und Stress leiden. Denn da hilft auch kein Fitnesswahn! Wer mehr Kalorien über den Tag verteilt zu sich nimmt, als sie abzutrainieren, muss sich nicht über überflüssiges Gewicht wundern. Es ist schließlich schon lange bekannt, dass man durch solch ein Verhalten zunimmt. Und obwohl es eine Tatsache ist, beantwortet es nicht folgende interessante Frage: Warum essen wir überhaupt mehr als wir eigentlich sollten? Warum fühlen wir uns manchmal gezwungen, ein Stück Kuchen oder eine Tafel Schokolade zu verdrücken, obwohl wir wissen, dass wir diese Entscheidung wenige Minuten später wieder bereuen werden? Unsere alltägliche Selbstkontrolle und der Stress beeinflussen unsere Essgewohnheiten! Chronischer Stress zum Beispiel stört unseren Schlaf und unseren Blutzuckerspiegel. Genaueres gibt es im Link
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