Waltrop - Bauchfett weg: Mit diesen Tipps wirst du es endlich los - Bauchfett kann Schaden zuführen

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Waltrop - Bauchfett weg: Mit diesen Tipps wirst du es endlich los - Bauchfett kann Schaden zuführen

Beitragvon Sonja » Mi 5. Dez 2018, 08:10

Du willst weniger Bauchumfang? So kriegst du dein Bauchfett weg: Mit weniger Kohlenhydraten und ein stabiler Blutzuckerspiegel. Ganz ohne Fett kommt niemand aus. Doch wenn sich lästige Röllchen am Bauch bilden, sieht das nicht nur unschön aus, es birgt auch gesundheitliche Gefahren. Wer dann schnell gegensteuert, verringert das Risiko ernsthafter Erkrankungen und fühlt sich wohler in seinem Körper. Es ist traurig, aber wahr: Die Gene bestimmen mit darüber, ob du schnell größere Mengen an Unterbauchfett ansammelst. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung nimmt eine Schlüsselrolle ein, wenn du Bauchfett loswerden oder vermeiden willst, dass sich zu viel davon ansammelt. Das bedeutet: Auf zucker- und fetthaltige Lebensmittel verzichten. Vor allem süße Limonaden sind verhängnisvoll, aber auch Fruchtsäfte enthalten viel Zucker. Nimm sie deshalb am besten verdünnt zu dir und trinke viel klares Wasser. Genaueres hier
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