Derendorf - Dein Bauch ist zu dick?: Das beste Fühstück für einen flachen Bauch - Hier einige Tipps!

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Derendorf - Dein Bauch ist zu dick?: Das beste Fühstück für einen flachen Bauch - Hier einige Tipps!

Beitragvon Sonja » So 2. Dez 2018, 09:26

Der flache Bauch für den Bikini-Body lässt immer noch auf sich warten? Das könnte vielleicht am falschen Frühstück liegen, denn wer Abnehmen will, muss nicht nur weniger essen, sondern vor allem das Richtige! Wenn es ums Frühstück geht, hat jeder seine ganz eigenen Vorlieben. Die einen verzichten ganz auf das Essen am Morgen, die anderen schwören hingegen auf eine ausgiebige Mahlzeit. Dabei ist das richtige Frühstück nicht nur beim Abnehmen enorm wichtig, sondern auch entscheidend dafür, ob man einen aufgeblähten Bauch hat. Mit diesen Tricks sagt ihr dem Bauchfett den Kampf an. Dazu gehört das richtige Obst! Nicht jede Obstsorte ist gleich gut zum Früshtück geeeignet, so können Weintrauben, Blaubeeren und Pflaumen schwer im Verdauungstrakt liegen und lassen sich dadurch schwer über den Tag verdauen. Besser eignen sich hingegen Zitrusfrüchte, wie Orangen und Grapefruits, auch Ananas, Kiwis und Mangos sind ideal zum Frühstück, da sie Vitamine, Antioxidantien und Enzyme liefern, die die Fettverbrennung ankurbeln und somit für einen flachen Bauch sorgen. Einzelheiten hier
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