Malchow - Die überraschende Wahrheit: Ist es gesund kein Frühstück zu essen? - Was passiert wenn nicht gefrühstückt wird

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Malchow - Die überraschende Wahrheit: Ist es gesund kein Frühstück zu essen? - Was passiert wenn nicht gefrühstückt wird

Beitragvon Sonja » Mo 12. Nov 2018, 16:43

Zwingend angewiesen auf ein Frühstück ist unser Körper nicht! Der Blutzuckerspiegel ist nach dem Aufwachen meist ohnehin noch für mehrere Stunden hoch genug. Der Streit tobt bereits seit Jahrzehnten: Ist ein Frühstück gut für den Körper oder nicht? Viele Forscher sehen diese erste Mahlzeit des Tages kritisch: Oft würden überflüssige Kalorien aufgenommen, da sich die beim Mittagessen und Abendbrot verzehrte Essensmenge durch ein Frühstück nicht reduziere.Der Biochemiker Professor Terence Kealey behauptet in seinem 352-Seiten-Werk "Breakfast is a Dangerous Meal", die frühe Mahlzeit führe oft zu Übergewicht, sie schade unserem Körper, da sie den Blutzuckerspiegel übermäßig in die Höhe treibe. Geschehe das regelmäßig, könnten Körperzellen resistent gegenüber Insulin werden und ein möglicher Auslöser für Diabetes Typ 2. Tausende Studien sind bereits zu dem Thema erschienen, doch sie ergeben wirklich ein derart widersprüchliches Bild, dass sie bei dieser Frage nicht weiterhelfen! Genaueres hier
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