Richtige LEBENSMITTEL helfen gegen Alzheimer !

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Richtige LEBENSMITTEL helfen gegen Alzheimer !

Beitragvon Sonja » Mo 10. Jul 2017, 08:40

Die richtige Ernährung kann uns vor Alzheimer schützen. Denn ausgewähltes Essen liefert den Hirnzellen Brenn-, Bau- und Schutzstoffe. Fehlt es ihnen an diesen Stoffen, werden sie anfällig und krank, und gehen kaputt. Fisch und Meeresfrüchte:
Besonders die Omega-3-Fettsäuren in Lachs, Muscheln und Co. sind wichtig für unser Gehirn und die versorgenden Blutgefäße. Dabei gilt: Besser Fisch als Fischöl-Kapseln. Kokosöl: Studien zeigten, dass das Öl der Kokosnuss besonders gut fürs Gedächtnis ist. Grund sind spezielle Fettsäuren, die in der Leber in Ketone umgewandelt werden. Das sind Brennstoffe, die unser Hirn ernähren. Mehr gibt es im Text HIER
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