Dortmund - DoBar ist Kraft-und Ausdauertraining an Ballettstange - Barre Workout? Was ist das?

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Dortmund - DoBar ist Kraft-und Ausdauertraining an Ballettstange - Barre Workout? Was ist das?

Beitragvon Sonja » So 16. Sep 2018, 09:11

Dieses spezielle, in sich geschlossene Ganzkörper-Workout beinhaltet vielfältige Übungen und Stretches. Es dient gleichermaßen der Fettverbrennung, sowie Straffung und Lockerungen von Verspannungen. Mit dem einzigartigen Tanztraining an der Ballettstange verschmelzen neurodynamische Bewegungsansätze, Gymnastik, Faszien-Techniken und effektives Stretching zu einem intensiven Training. Trainiert werden Ihre Faszien (Bindegewebsnetzwerk des Körpers). Es ist ein energiegeladenes Gute-Laune-Training, mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Po, Beine und Rücken und intensive Faszien-Entspannung mit und ohne Trainingsgeräte und ist ein Training im Stehen, im Raum, an der Ballettstange und auf der Matte mit vielerlei Trainingsgeräten. Einzelheiten hier
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