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Benrath - Unterwegs essen: Dickmacher to go - Gesundes essen für Unterwegs? So spart man Kalorien

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Benrath - Unterwegs essen: Dickmacher to go - Gesundes essen für Unterwegs? So spart man Kalorien

Beitragvon Sonja » Mo 12. Nov 2018, 10:33

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und von Natur aus faul, bequem und hungrig! Es ist so verführerisch: Man ist unterwegs, bekommt Hunger und geht dann schnell zur nächsten Pommesbude oder zum Bäcker und holt sich eine fettige Leckerei. Das ist gelegentlich total ok. Seid ihr aber oft unterwegs und vergesst ständig einen gesunden Snack einzupacken, solltet ihr euer Essen ein bisschen gründlicher auswählen. Nur weil ihr euch unterwegs etwas holt, muss das noch lange nicht kalorienreich und ungesund sein! Hier kommen ein paar Ideen für gesunde Snacks, die ihr unterwegs kaufen könnt. Belegte Brötchen sind oft versteckte Kalorienbomben: dick mit Butter bestrichen, dazu doppelter Belag. Ihr könnt euch jedoch jederzeit beim Bäcker ein Brötchen nach eigenem Geschmack zusammenstellen lassen. Für eine gesunde Variante wählt ihr ein Vollkornbrötchen, verzichtet auf Butter, spart an Käse und Wurst und nehmt dafür lieber mehr Salat. Einzelheiten hier
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