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Erfurt - Medizin Studie zeigt: So schlecht schlafen die Deutschen! - Zu wenig schlaf und unterdurchschnittlich

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Erfurt - Medizin Studie zeigt: So schlecht schlafen die Deutschen! - Zu wenig schlaf und unterdurchschnittlich

Beitragvon Sonja » Sa 26. Jan 2019, 17:47

Mit 7 Stunden und 45 Minuten schlafen die Deutschen im Schnitt relativ wenig, berichten Forscher in einer aktuellen Studie! Der internationale Vergleich zeigt, dass der Einschlafzeitpunkt je nach Land stark variiert und daher wohl vor allem von sozialen Faktoren abhängt. Besonders Männer schlafen häufig zu wenig, warnen die Wissenschaftler. Menschen in Japan und Singapur schlafen nachts am wenigsten, im Durchschnitt nur 7 Stunden und 24 Minuten. Auch die Deutschen liegen mit etwa 7 Stunden und 45 Minuten Schlaf pro Nacht unterhalb des weltweiten Durchschnitts. Das ist das Ergebnis einer Studie, die das Schlafverhalten Tausender Personen erstmals detailliert mit einer Smartphone-App vermessen hat. In den 20 untersuchten Ländern ruhen demnach die Niederländer mit 8 Stunden und 12 Minuten am längsten. Wie die Wissenschaftler der Universität Michigan im Fachblatt Science Advances berichten, bestimmt vor allem der Zeitpunkt des Zubettgehens, wie lange Menschen schlafen. Die Uhrzeit des Einschlafens werde hauptsächlich von sozialen Normen bestimmt und oft entgegen dem eigenen Rhythmus nach hinten verschoben. Genaueres im Link
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